Dry Needling Nijmegen

Dry needling is een behandelmethode waarbij een dunne, steriele naald wordt ingebracht in een
triggerpoint een pijnlijke, gespannen plek in een spier. De naald stimuleert de spier om los te
laten, waarna de pijn en spanning afneemt en de beweeglijkheid verbetert.
Bij PlanH Sportmassage combineer ik dry needling met sportmassage voor een effectieve aanpak
van zowel de oorzaak (het triggerpoint) als de omliggende spierspanning. Ik ben gecertificeerd in dry
needling en behandel klanten in Nijmegen, Lent en Beuningen.
Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Acupunctuur is gebaseerd op traditionele Chinese
geneeskunde en richt zich op energiebanen (meridianen). Dry needling is gebaseerd op westerse
anatomie en neurologie: de naald gaat precies in de spier die klachten veroorzaakt, op basis van
lichamelijk onderzoek. Er wordt geen vloeistof ingespoten vandaar de naam “dry” needling.

Wat is een triggerpoint?

Een triggerpoint is een pijnlijk, overprikkeld punt in een spier een soort knoop waarbij de
spiervezel in een permanente samentrekking zit. Je herkent een triggerpoint aan een zeurende of
stekende pijn die je voelt bij druk op die plek, maar die ook elders in het lichaam kan uitstralen. Een
triggerpoint in de nek kan zo bijvoorbeeld hoofdpijn of pijn in de schouder veroorzaken.

Hoe ontstaan triggerpoints?

● Acute overbelasting of een verkeerde beweging
● Langdurig in dezelfde houding zitten of staan (kantoorbaan, bouwvak)
● Herhaalde belasting tijdens sport (hardlopen, wielrennen, zwemmen)
● Stress spanning in het zenuwstelsel vertaalt zich naar spierspanning
● Onvoldoende herstel na intensieve training
● Een doorgemaakte blessure die nooit volledig genezen is

Welke klachten kunnen triggerpoints veroorzaken?

● Nekpijn en schouderklachten
● Rugpijn (laag en hoog)
● Spanningshoofdpijn
● Kniepijn bij hardlopers
● Kuitkramp en hielpijn
● Tennis- of golferselleboog
● Beknelde zenuwen (tintelingen in arm of been)

Hoe werkt een dry needling behandeling bij PlanH?

1. Intake en onderzoek. Ik begin met een korte anamnese: wat zijn je klachten, hoe lang heb je ze
al, wat verergert of vermindert de pijn? Daarna onderzoek ik de betrokken spieren door te tasten
naar triggerpoints.
2. Het inbrengen van de naald. De naald is zo dun (0,25–0,30 mm) dat je het inbrengen nauwelijks
voelt. Wanneer de naald het triggerpoint raakt, kan je een korte, zeurende kramp voelen dit is de
spier die “reageert”. Dit noemen we een Local Twitch Response en is een goed teken: de spier laat
los.
3. Ontspanning en nabehandeling. Direct na de needle-behandeling volgt een korte massage om
de spier te ontspannen en de doorbloeding te bevorderen. De meeste klanten ervaren direct minder
spanning en meer bewegingsvrijheid.
Na de behandeling kan je lichte spierpijn voelen (vergelijkbaar met spierpijn na sport). Dit trekt
gewoonlijk binnen 24 uur weg. Drink veel water na de behandeling.

Kosten en vergoeding dry needling

Een dry needling behandeling bij PlanH kost € [invullen] voor een sessie van [duur] minuten. Dry
needling door een sportmasseur wordt doorgaans niet vergoed door de basisverzekering. Sommige
aanvullende verzekeringen vergoeden (para)medische massage of dry needling — check dit bij jouw
verzekeraar.
Dry needling door een fysiotherapeut valt in veel gevallen wél onder de fysiotherapievergoeding van
de aanvullende verzekering. Als je wilt weten of dry needling bij een sportmasseur vergoed wordt,
neem dan contact op — ik help je de juiste keuze maken.